Möchten Sie den größtmöglichen Nutzen ziehen? Beginnen Sie mit der Abkühlung nach dem Infrarot-Sauna-Besuch
Kühlung nach der Infrarot -Sauna wird empfohlen. Aber wie kühlst du dich nach einer Sitzung in der Infrarot -Sauna -Decke ab?
Die Flamengo -Infrarot -Sauna ist eine schöne und entspannte Art, sich zu entspannen. Außerdem können Sie die optimal genießen Vorteile von Hitze und Infrarot.
Wir werden die besten Optionen unten diskutieren, um nach der Verwendung der Flamengo Infrarot Sauna Decke abzukühlen.
Warum nach der Infrarot -Sauna cool?
Erstens ist es nützlich zu verstehen, warum das Abkühlen nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung wichtig ist. Die Infrarot -Sauna stellt sicher, dass Ihr Körper von den Infrarotstrahlen erhitzt wird. Das Infrarot dringt tief in den Körper ein und wird daher der sein Verbesserung der Durchblutung. Dies kann dazu führen, dass der Herzschlag und der Blutdruck zunehmen. Darüber hinaus wird es zu einer Zunahme der Schweißproduktion führen.
Um den Körper auf die normale Temperatur zu reduzieren und die Durchblutung zu normalisieren, wird empfohlen, nach der Infrarot -Sauna -Sitzung abzukühlen. Durch das Abkühlen nach der Infrarot -Sauna kann sich der Körper besser erholen.
'' Kühlung nach einer Sauna ist ein wichtiger Teil der Erfahrung. Es kann helfen, die Haut zu feuchten und zu beruhigen und den Körper nach der Hitze wiederherzustellen. " - Jennifer Aniston | Schauspielerin
Wie kann man nach der Infrarot -Sauna -Deckensitzung abkühlen?
Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Möglichkeiten, nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung abzukühlen.
Es gibt viele profitiert von einer Infrarot -Sauna -Sitzung. Um diese Vorteile zu erzielen, ist es wichtig, mindestens einen zu wählen, der zu Ihnen passt. Sie verhindern auch Nebenwirkungen wie Dehydration.
- Kalte Dusche oder Bad
Eine kalte Dusche oder ein kaltes Bad ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung zu kühlen. Was kümmert sich das kalte Wasser?
Es hilft, die Blutgefäße einzugrenzen und die Körpertemperatur zu senken. Außerdem kann es auch helfen Muskeln Und den Schmerz reduzieren. Eine kalte Dusche oder ein kaltes Bad kann auch dazu beitragen, die Haut nach der Sitzung zu feuchten und zu beruhigen. Dies ist wichtig, da die Hitze der Sauna Feuchtigkeitsverlust und Dehydration verursacht. Indem Sie die Feuchtigkeit zurückbringen, können Sie Haut weich und geschmeidig machen.
- Kaltes Handtuch
Bei Bedarf kann ein kaltes Handtuch verwendet werden. Sie halten das Handtuch unter kaltem Wasser und drücken dieses Handtuch dann gut. Sie können das Handtuch an verschiedenen Stellen Ihres Körpers wie Ihren Hals, Ihre Stirn oder Ihren Rücken behalten. Dies kann helfen Stressreduzierung Und helfen beim Atmen. Dies macht dies auch zu einer guten Möglichkeit, sich auf die Infrarot -Sauna abzukühlen.
- Gehen nach draußen
Abhängig vom Wetter kann es gut sein, sich abzukühlen, indem es nach draußen geht. Stellen Sie sicher, dass es draußen nicht zu heiß ist, andernfalls fällt Ihre Körpertemperatur nicht oder steigt nicht.
- Hydrat
Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, nach der Infrarot -Sauna -Decke hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie vor und nach der Sitzung und wenn möglich auch während der Sitzung viel Wasser. Auf diese Weise kompensieren Sie den Feuchtigkeitsverlust und die Körpertemperatur kann reguliert werden. Trinken Sie kaltes Wasser (oder zum Beispiel ein weiteres kaltes Getränk wie Eistee oder einen Smoothie), damit Sie nach der Infrarot -Sauna hydratisieren und abkühlen können.
- Ausruhen
Es ist wichtig, sich nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung auszuruhen. Legen Sie sich hin und entspannen Sie sich, um die Durchblutung zu verbessern und den Körper wiederherzustellen. Vermeiden Sie körperliche Aktivität oder Bewegung, da dies das Herz und die Durchblutung belasten kann. Auf diese Weise kann Ihr Körper leise der Temperatur aufhalten.
Nutzen Sie Ihre Infrarotsitzung voll aus
Das Abkühlen nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung ist wichtig, um den Körper auf seine normale Temperatur zu reduzieren und die Durchblutung zu normalisieren.
Nach einer Infrarot -Sauna -Sitzung gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich abzukühlen. Denken Sie zum Beispiel an ein kaltes Bad oder eine kalte Dusche, verwenden Sie ein kaltes Handtuch, gehen Sie nach draußen, trinken Sie gut und vermeiden Sie Anstrengungen.
Gehen Sie für die Methode, die am besten zu Ihnen passt, und genießen Sie das Optimum auf diese Weise Vorteile Aus der Infrarot -Sauna -Decke aus Flamengo.
'' Kühlung nach einer Sauna ist wichtig, um Blutgefäße zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Haut zum Leuchten und die Verbesserung der Gesundheit des Herzens zu verbessern. " - Dr. Murad Howard | Dermatologe
Flamengo Infrarot Decke
Verwenden Sie einfach Ihre eigene Infrarot -Sauna zu Hause? Vielleicht der Flamengo Infrarot Sauna Decke Etwas für dich.
Verwenden Sie Ihre Infrarotdecke zu Hause oder wo Sie möchten, und kombinieren Sie sie mit den besten Optionen, um nach Ihrer Infrarot -Sauna -Sitzung zu kühlen. Auf diese Weise können Sie die voll ausnutzen Vorteile Aus Ihrer Infrarot -Sauna -Sitzung.
