Mit dem richtigen Strom | Verbessern Sie die Durchblutung mit einer Infrarot-Saunadecke
Verbesserung der Durchblutung dank einer Infrarot -Sauna. Dies ist einer der Vorteile, die regelmäßig als gesundheitlicher Nutzen einer Infrarot -Sauna erwähnt werden. Inzwischen wissen viele Menschen, dass die Durchblutung als Teil für eine gute Gesundheit wichtig ist.
Aber was bedeutet gute Durchblutung? Und was macht eine Infrarot -Sauna -Decke, um die Durchblutung zu verbessern? Vielleicht klingt es für Sie nach langweiliger Stoff. Aus diesem Grund haben wir versucht, dieses wichtige Element für Ihre Gesundheit so einfach wie möglich für Sie zu erklären. Auf diese Weise können Sie mit dem richtigen "Streom" gehen.
Was ist die Durchblutung?
Die Blutkreislauf, auch als Blutkreislauf bekannt, ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers. Es ist verantwortlich für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen in alle Zellen im Körper. Darüber hinaus wird die Entfernung von Abfallprodukten gewährleistet. Ohne eine gute Durchblutung würden die Organe und Gewebe des Körpers nicht die Nährstoffe und den Sauerstoff bekommen, den sie richtig funktionieren müssen.
Die Durchblutung in Teilen
Die Durchblutung besteht aus Herz, Blutgefäßen und Blut. Das Herz ist die zentrale Pumpe, die das Blut durch den Körper zirkulieren lässt. Die Blutgefäße umfassen Arterien, Venen und Kapillaren. Arterien transportieren sauerstoffhaltiges Blut vom Herzen zum Rest des Körpers, während Venen Sauerstoffpoorblut zurück ins Herz bringen. Die Einwohner sind die kleinsten Blutgefäße und sind für den Austausch von Sauerstoff und Nährstoffen mit den Körperzellen verantwortlich.
Durchblutung bei der Arbeit
Die Kreislauf funktioniert, weil das Herz Blut durch die Arterien pumpt, die dann in kleinere Arteriolen und schließlich in Kapillaren verzweigen. Die Kapillaren sind so klein, dass sie gleichzeitig nur eine rote Blutkörperchen durchsetzen können. Hier findet der Austausch von Sauerstoff und Nährstoffen mit den Körperzellen statt. Die Kapillaren kommen dann zusammen, um so genannte Venolen zu bilden, die schließlich zu Venen werden, die das Blut des Sauerstoffs in das Herz zurücknehmen.
Warum ist eine gute Kreislauf wichtig?
Eine gute Verbreitung ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Es hilft, eine gesunde Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, den Blutdruck zu regulieren und Hormone und Immunzellen durch den Körper zu transportieren. Eine schlechte Durchblutung kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Striche.
Die Durchblutung ist wichtig, da er für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen in alle Zellen im Körper sowie für die Entfernung von Abfallprodukten und Kohlendioxid aus dem Körper verantwortlich ist. Das Herz pumpt Blut durch ein Netzwerk von Blutgefäßen, einschließlich Arterien, Venen und Kapillaren, die jeden Körperteil Blut bringen. Ein guter Blutfluss ist für die Erhaltung gesunder Organe und Gewebe und für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unerlässlich. Eine schlechte Durchblutung kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Venenproblemen, Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Nierenschäden.
Aus diesem Grund ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um eine gute Durchblutung zu verbessern und aufrechtzuerhalten, um eine optimale Gesundheit und das Bohrloch zu gewährleisten.
Wie verbessern Sie die Durchblutung?
Zeit zur Verbesserung der Durchblutung. Es gibt verschiedene Änderungen des Lebensstils, die die Durchblutung verbessern können. Verwandeln Sie die schlechte Durchblutung in eine gute Durchblutung. Oder verwandeln Sie diese gute Durchblutung in eine optimale Durchblutung.
Eine Reihe wichtiger Möglichkeiten zur Verbesserung der Durchblutung. Wie bekommt man eine bessere Durchblutung?
- Übung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, indem das Herz gestärkt und den Blutfluss im gesamten Körper verbessert wird.
- Massage: Das Massieren der betroffenen Bereiche kann auch dazu beitragen, die Durchblutung durch Erhöhen des Blutflusses und die Verringerung der Entzündung zu verbessern.
- Flüssigkeitszufuhr: Das Feuchtigkeit bei hydratisiertem Bleiben ist wichtig für die Erhaltung einer guten Zirkulation, da die Dehydration dazu führen kann, dass das Blut dicker wird und weniger effizient zirkuliert.
- Gesunde Nahrung: Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung essen, die reich an Nährstoffen wie Obst, Gemüse, Vollkorn- und fettarmen Proteinen ist, kann die Durchblutung verbessern, indem die Entzündung reduziert und die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöht wird, was den Blutgefäßen hilft.
- Rauchen vermeiden: Rauchen kann Blutgefäße schädigen und den Blutfluss verringern. Daher kann das Vermeiden von Rauchen oder Anhalten dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern.
- Infrarot -Sauna: Die von Infrarot gelieferte Wärme sorgt für eine verbesserte Durchblutung, die wir weiter unten diskutieren werden.
Verbesserung der Durchblutung durch Infrarot -Sauna
Die Infrarot -Sauna und damit die Infrarot -Sauna -Decken sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Einer der Vorteile der Verwendung einer Infrarot -Sauna ist daher die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie eine Infrarot -Sauna zur Verbesserung der Durchblutung arbeitet. Und auch welche potenzielle gesundheitliche Leistungen diesen Effekt beinhalten.
Wie funktioniert Infrarot in Kombination mit der Durchblutung?
Eine Infrarot -Sauna verwendet Infrarotheizungen, um Infrarotlicht auszustrahlen. Dies erhitzt sofort den Körper. Dies führt dazu, dass der Körper schwitzt und Giftstoffe freigesetzt werden, was eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben kann. Neben dem Schwitzen verbessern auch Infrarot -Saunen auch die Durchblutung.
Mehr Sauerstoff und Nährstoffe
Infrarot -Saunen können dazu beitragen, die Durchblutung auf verschiedene Weise zu verbessern.
Erstens stellt die Wärme der Infrarotstrahlen sicher, dass sich die Blutgefäße ausdehnen oder erweitern, was die Blutversorgung der Haut und anderen Körperteilen erhöhen kann. Diese Erhöhung des Blutflusses kann dazu beitragen, mehr Sauerstoff und Nährstoffe an Zellen zu liefern, während auch Abfallprodukte und Toxine entfernt werden.
In der Produktion
Zweitens können Infrarot -Saunen dazu führen, dass der Körper mehr Stickstoffmonoxid produziert, ein Molekül, das dazu beiträgt, Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zu verbessern. Stickstoffmonoxid hilft auch zur Verringerung der Entzündung, was die Durchblutung weiter verbessern kann.
Herz bei der Arbeit
Schließlich können Infrarot -Saunen dazu beitragen, den Herzschlag zu erhöhen, was mehr Blut durch Pumpen des Körpers und die Verbesserung der Durchblutung helfen kann.
Im Allgemeinen kann die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Entzündungen zu verringern und die allgemeine Gesundheit und das Bohrloch zu fördern. Es ist jedoch wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Infrarot -Sauna verwenden, wenn Sie zugrunde liegende Gesundheitsprobleme oder Bedenken haben.
Einige Forschungen | Infrarot -Sauna
Es gab verschiedene Studien, die die möglichen gesundheitlichen Vorteile durch die Verwendung einer Infrarot -Sauna zur Verbesserung der Durchblutung untersucht haben.
In einer im Journal of Complementary Medicine veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass die Verwendung einer Infrarot -Sauna für vier Wochen nur 15 Minuten am Tag zu Blutdruck und Blutfluss bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes führte.
Eine im Journal of Cardiology veröffentlichte Studie zeigte, dass die Verwendung einer Infrarot -Sauna bei Patienten mit Herzinsuffizienz für zwei Wochen am Tag zu einer Verbesserung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Blutflusses führte.
Mehrere gesundheitliche Vorteile infrarot
Zusätzlich zur Verbesserung der Durchblutung wird angenommen, dass Infrarot -Saunen auch eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile haben. Dazu gehören die Reduzierung von Stress und Angst, die Verbesserung der Hautgesundheit und die Stimulierung des Immunsystems und noch mehr.
Neugierig? Lesen Sie die Vorteile einer Infrarot -Sauna -Decke.
Kurz gesagt, Infrarot -Saunen sind eine beliebte und möglicherweise vorteilhafte Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern. Durch Erhöhen der Blutversorgung an Körperzellen können Infrarot -Saunen die Heilung fördern, Entzündungen reduzieren und die allgemeine Gesundheit verbessern
Regelmäßig in der Infrarot -Sauna mit Flamengo
Um die Vorteile einer Infrarot -Sauna zu erzielen und daher auch die Durchblutung zu verbessern, ist es wichtig, eine Infrarot -Sauna in gewisser Weise regelmäßig zu verwenden.
Dies ist nicht für alle möglich. Zum Beispiel aufgrund des Zeitmangels oder der Kosten. Oder vielleicht gibt es überhaupt keine Sauna in der Nähe. Zu Hause ist eine Kabine auch aufgrund des Platzmangels oder des Kaufpreises nicht immer ideal.
Mit der Flamengo -Infrarot -Sauna -Decke können Sie tun, wann und wo immer Sie in der Infrarot -Sauna wollen. Es ist eine neue Technologie in der Sauna -Welt. Eine Infrarot -Sauna, die in einer Decke ausgeführt wird. Eine erschwingliche Sauna, die Sie zu Hause zu Hause im Bett zu Hause verwenden können.
Neugierig Wie genau funktioniert die Flamengo -Sauna -Decke oder was genau ist es?
