Infrarood sauna
Mentale ontspanning: met aantoonbaar stemmingsvoordeel
Een gerandomiseerde studie laat zien dat Ć©Ć©n sessie whole-body hyperthermie depressiescores merkbaar verlaagt met aanhoudend effect ā passend bij de diepe ontspanning die veel gebruikers rapporteren.
Verbeterde slaapkwaliteit
Warmte helpt het lichaam ādown-shiftenā: na sauna neemt parasympatische activiteit (HRV) toe, en passieve warmte vooraf aan bedtijd verkort aantoonbaar de inslaaptijd en verbetert slaapĀefficiĆ«ntie.
Bekijk
Verhoogde doorbloeding ā betere zuurstof- en nutriĆ«ntenaanvoer
De warmte vergroot vaatdiameter en verbetert de vaatfunctie; direct na een saunasessie zien we o.a. lagere arteriĆ«le stijfheid en bloeddruk ā precies het ālosserā gevoel dat veel mensen ervaren.
Mobiliteit & soepel bewegen
Gerichte, comfortabele warmte maakt weefsel meegaander. In combinatie met rustige stretch vergroot dit je range of motion en voelt bewegen soepeler, handig vĆ³Ć³r mobiliteitswerk Ć³f als āresetā na een zitdag.
Bekijk
Ijsbad
Minder spierpijn ā sneller fit
Na zware sessies vlakt een ijsbad de spierpijnpiek (24ā72 u) af en voel je je sneller hersteld.
Explosiviteit sneller terug (sprint/sprong/kracht)
Snelheid en power komen sneller terug met een ijsbad dan met alleen zitten of liggen na de training.
Bekijk
Bekijk
Slaap-support
Een ijsbad na een late sessie verhoogt de nacht niet ongunstig; studies laten zelfs minder nachtelijke āarousalsā en beenbewegingen zien.
Bekijk
Bekijk
Snelle reset in drukke weken
Een korte koude dip helpt je sneller van āaanā naar ārustā te schakelen. Vermoeidheid en spanning zakken, je voelt je frisser en lichter ā tussen trainingen, na lange werkdagen of op warme dagen.
Bekijk
Compressie boots
Minder spierpijn na zware sessies
Overzichten in sportcontext rapporteren minder spierpijn ten opzichte van passief herstelāfijn na interval, lange duur of toernooidagen.
Bekijk
Bekijk
Fijn in drukke (trainings)weken of staand werk
Bij herhaalde belasting helpen boots vermoeidheid en zware benen te temperen en voelt het herstel zichtbaar beter aan.
Bekijk
Sneller āreadyā-gevoel tussen trainingen
Athleten ervaren betere herstelbeleving direct na een boots-sessie; precies die āik kan weerā sensatie tussen twee prikkels in.
Bekijk
Bekijk
Sneller tot rust na een drukke dag
De ritmische, massage-achtige drukgolven helpen je lichaam van āaanā naar ontspannen schakelen. Veel mensen merken: rustiger hartslag, lichter gevoel in de benen, fijn na werk, reizen of hitte.
Ondersteunt afvoer van vocht & āafvalstoffenā
De ritmische drukgolven stuwen bloed en lymfe vanuit voet en onderbeen terug richting het hart. Tijdens gebruik zie je hogere veneuze flowsnelheid/-volume (minder āstaseā), bij oedeem/lipo-/lymfoedeem daalt ledemaatvolume, en in sportsetting kan bloedlactaat sneller normaliseren dan bij passief herstel.
Bekijk
Bekijk
Massage mat
Ontspanning & stress omlaag
De combinatie van mechanische massage en (vibro)trillingen helpt je zenuwstelsel terugschakelen: rustiger hartslagvariatie (HRV) en lagere cortisol zijn gemeten in werk- en klinische setting.
Soepeler bewegen (ROM) met warmte + stretch
Warmte maakt weefsel meegaander; in combinatie met zachte stretching vergroot dit aantoonbaar de range of motion vergeleken met alleen warmte of alleen stretch.
Minder spierpijn (DOMS) na training
Massage vermindert spierpijn na inspanning en helpt je sneller comfortabel bewegen tussen sessies.
Bekijk
Comfort bij rug/nek
Gerichte massage/kneden en lokale vibratie verlichten rug- en nekpijn en helpen beter bewegen; (o.a. nekklachten met vibratie, chronische lage-rugpijn met massage).
Bekijk
Reuma/fibromyalgie: zachte massage + warmte voor meer comfort
Gerichte massage/kneden en lokale vibratie verlichten rug- en nekpijn en helpen beter bewegen; (o.a. nekklachten met vibratie, chronische lage-rugpijn met massage).
Bekijk
Beter slapen met ontspanningsmassage
Een relax-/vibratie-massage in de avond kan de slaapkwaliteit verbeteren (sneller inslapen, hogere efficiĆ«ntie). Handig als korte āwind-downā routine op de mat.
Bekijk
Bekijk
Ontdek de Flamengo recovery tools
-
Private sauna blanket for home - flamengoĀ® infrared sauna blanket
Regular price From ā¬449,95 EURRegular priceUnit price perā¬549,95 EURSale price From ā¬449,95 EURSalepopulair -
Powerful recovery in compact format - FlamengoĀ® mini massage gun
Regular price From ā¬99,00 EURRegular priceUnit price per -
Ice bath with cooling for recovery and mental focus - FlamengoĀ® Polarplunge Bath
Regular price From ā¬439,00 EURRegular priceUnit price perā¬399,00 EURSale price From ā¬439,00 EUR -
Compression boots for muscle recovery - FlamengoĀ® Air Recovery
Regular price ā¬439,00 EURRegular priceUnit price per
